Verdures, fruites, proteïnes... Durant les vacances solem donar prioritat al descans, optem per dinars ràpids i saborosos que estan plens de greixos i sucres, descuidem l'activitat física, i els horaris dels dinars es veuen molt alterats. És molt freqüent durant els mesos d'estiu incloure aperitius i “vermuts” abans dels dinars que són per norma general aliments i begudes, que aporten molta energia. Després del període estiuenc, comencen els horaris fixes , i de nou s'ha de ficar el despertador i fer una reconducció dels hàbits alimentaris i estil de vida saludable. Per aquestes i altres raons, la tornada de les vacances resulta per a moltes persones dura, no obstant, es pot fer més agradable si seguim els següents consells :
Tota l'actualitat del Mareny de Barraquetes a tan sols un click.